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| Kreatin Formel |
Kreatin ist eine körpereigene Substanz, welches hauptsächlich in des Muskulatur vorkommt. Kreatin (Creatin) stammt von dem griechischen "kreas" und bedeutet Fleisch. Deswegen trägt diese Substanz einen großen Anteil für die Energieversorgung der Muskeln bei. Jeder Mensch produziert von sich aus Kreatin. Dabei spielen Niere, Leber und Bauchspeicheldrüse eine wichtige Rolle. Ein erwachsener Mensch benötigt täglich ca. 3-6g Kreatin. Einen Teil davon produziert der Körper selber und der andere Teil wird durch die Nahrung aufgenommen wie zum Beispiel durch Fisch. Kreatin wird auch teilweise für die Funktionen des Nervensystems und Hirns benötigt. Um nun Höchstleistungen in Sportarten zu erzielen wird Kreatin eingesetzt. Die Muskeln werden dadurch positiv gefördert und die Ausdauer nimmt zu. Deswegen zählt Kreatin auch zu den meist verkauften Produkten. Viele Vorteile zeichnen dieses Produkt aus. Es können mehr Trainingseinheiten durchgeführt werden, da der Körper sich schneller erholt bzw. regeneriert. Beim Bodybuilding wird Kreatin sehr oft verwendet. Wassereinlagerungen entstehen in den Muskeln und somit wächst der entsprechende Muskel schneller.
